Atelier samedi 23 mars 2024 - 2h - routines Yogiques (Chaussan)

L’entretien régulier de notre corps physique est un outil extraordinaire pour maintenir notre vitalité physique et mentale (le corps et l’esprit sont raffermis !).

Puis rendre cette routine journalière la transforme en une habitude saine et de plaisir, puis une nécessité.

C’est un message à votre système corps mental pour prendre soin de tout votre être, et se donner toutes les chances de vivre heureux, sain et en bonne santé.

Lors de cet atelier, vous pourrez découvrir pleins de propositions et d'astuces, vous n'aurez plus qu'à choisir ce qui vous donne de commencer  à mettre dans votre routine... puis laissez faire !

Atelier 27 janvier 2024 - 2h - voyage au centre du Cœur (Chaussan)

Dans les enseignements yogiques, il est proposé de considérer notre corps non pas seulement en tant que corps physique mais comme structure bien plus complexe avec d’autres corps ou centres d’énergie, qui interagissent avec nos émotions, nos pensées et notre environnement. Un flux dynamique circule au travers de ces centres d’énergie, aussi appelés chakras.

Dans cet atelier, par la simple expérience de postures, de respiration, et de méditation, il est proposé de ressentir comment ce flux d’énergie circule dans le chakra du cœur, et quel est son impact sur notre état mental et émotionnel et dans nos relations avec l’extérieur.

 

A savoir qu’un centre du cœur énergétiquement et physiquement en bonne santé et aligné nous permet de donner, recevoir et partager de l'amour, de l'amitié, de la compassion, éveiller ou ressentir la joie, la paix et l'harmonie intérieures, et pas que…